一、彻底戒掉游戏的方法有哪些？

想戒掉游戏，那先把你电脑或者手机上的游戏卸掉，或者转移注意力。

可以在空余时间约朋友出去逛逛街,一起出去游玩,搞一些体育锻炼比如足球、乒乓球、篮球等,都是比较好的。如果对外出活动不敢兴趣,可以适当的少安排点，也可以在电脑上做些别的事情，比如看看新闻，听下歌，看看电影，找一些自己比较有兴趣的软件来做点东西，都是不错的。

二、如何戒掉玩手机的习惯

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：

1、把手机里面的游戏卸载了；

2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；

3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。

如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

三、怎么戒掉游戏瘾，特别是DNF，我已经卸载了，快中考了

我以前也是游戏迷，可是游戏能玩一辈子么？玩了这么费劲为了什么？所以后来我坚决戒了。

可以把注意力分散到别的地方，一般来说刚开始很难，重要的在于自己下定了决心要戒了，我已经N月不玩DNF了，以前DNF，CF是我天天都玩的，之后都卸载了。

一段时间后就可以了。建议把注意力分散到日常生活中，运动之类的，看电影，听音乐。

向你讲述我怎么戒的，可以做个参考

我刚开始戒的时候老是做别的事心不在焉，然后试了很多分散注意力的方法，打篮球、羽毛球、跑步、听音乐、看电影、玩玩其他的游戏，斗地主，看会新闻啥的，有时也看小说。经过多种尝试后，对DNF不会那么着迷了，随着时间的推移，也被慢慢的消化了。

希望能够帮得了你，不妨试试这些方法，可能对你有效也说不定，重要的是得下定决心喔。

四、怎样制止网瘾

1、停止斥责；其实他的心理也知道是错的，有自责，如果这个时候家人去斥责的话，他正好可以平衡一下心里的自责，他心里就会想，是的我错了，也让你骂了，谁也不欠谁的； 2、关心理解他；站在他的角度想问题，不要让他看出关心他是为了不让他上网打游戏，不要跟他谈什么为了他好啊，影响学习啊之类的，跟他聊他喜欢听的，感兴趣的，最好你能向他学习怎么打游戏，跟他谈游戏里的人物，打法之类的；只有进入到他的内心世界，他的心里话才会跟你说； 3、疏导，而不是严防死守；不要把打游戏想的那么严重，好像跟毒品似的，打游戏有很多好处，如果我们当大人的走极端，又怎么能让人家小孩子那么理智呢；玩游戏，可以啊，我们一起玩，跟他一起玩，玩累了，不玩了，睡觉。。。。然后（很重要），带他去户外走走，公园、爬山、看展览之类的，或看电影演出，让他自己接触其它的乐趣，让他自己去想问题，自己去判断； 4、注意：自始至终，你都不要否定游戏，不要对游戏持反对意见；

五、玩手机上瘾了怎么办？

玩手机上瘾怎么戒:

1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。

2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。

3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。

4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。

5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。

6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。

7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。

8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。